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Inspirations pour revenir à son rythme naturel et sa nature profonde

Revenir à Soi, oui, mais comment ? Par où commencer ? Comment prendre du recul quand tout semble se compliquer ? Voici quelques inspirations, lectures et méditations.

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Partout dans le monde et depuis la nuit des temps, des millions de personnes méditent. Pourquoi cette pratique ancestrale est - elle particulièrement encensée en Occident ces dernières années ? ...

Selon une étude publiée dans le Journal of Business Venturing et menée par des chercheurs américains de l’Oregon State University, relayée en France par Santé Magazine en novembre 2019, 10 minutes de méditation de pleine conscience aideraient à “compenser” la fatigue, puisqu’elles équivaudraient à 44 minutes de sommeil. ...

Si la méditation ne vous attire pas ou ne vous convient pas, c’est peut-être que vous n’avez pas encore trouvé la pratique qui vous correspond. Bonne nouvelle, vous n’êtes pas obligés de rester assis, des heures, en lotus, et immobile. Tout le monde n’est pas...

Une parenthèse de quelques jours dans un environnement ressourçant, pour vous reconnecter à votre nature profonde et poser un regard différent sur le monde, en explorant les Quatre Liens : à Soi, à l'Autre, à la Nature et à l'Invisible....

Le voyage chamanique est une pratique que l’on retrouve dans différentes traditions ancestrales de par le monde. Le tambour y est central. Maître intermédiaire entre les mondes visibles et invisibles, il en ouvre les portes, par le chant de ses vibrations. C’est un lien sonore...

Aussi loin que je me souvienne, le surf m’a toujours attirée. Et je me suis aussi toujours dit que c’était beaucoup trop difficile. Et puis, le sport, ça n’a jamais été mon truc. Enfin, c’est ce que je croyais....

Saute et le filet apparaîtra… une de mes phrases préférées, que je cite souvent lorsque je coache. Osez sauter pour plus de bonheur, de plénitude, de mieux être, d’épanouissement…à vous de voir, vous êtes le pilote de votre vie ! Je vous entends d’ici me dire que c’est...

J’ai expérimenté le canoë en eaux vives. Le début fut catastrophique. Avec mon fils, nous sommes partis parmi les derniers du groupe. Pour ne pas le faire attendre, nous avons tout de suite commencé à pagayer, sans nous concerter : n’importe comment. Aucune communication, aucune logique : n’importe quoi. Le...

Si vous faites partie de notre civilisation, la vitesse vertigineuse à laquelle notre monde avance ne vous aura pas échappé. Dès notre plus tendre enfance, notre quotidien obéit à un emploi du temps ultra minuté : école, devoirs, activités extra- scolaires. Vite, vite, le moindre...