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Personne ne peut te demander d’être parfait
Tu es un enfant, tu trébuches, tu te trompes
Garde ton insouciance et ta fragilité
Tu ne sais pas tout, et ce n’est pas une honte

Ma confiance est si pure que parfois elle m’étonne
Elle prend sa source et émane du chakra racine
Elle s’étend comme une sphère de lumière et rayonne
A la fois ancre et cap, disséminant ses signes

Jusqu’à l’infini, Je la partage, la diffuse,
Je sens l’énergie d’amour, vitale, qui infuse
Je participe à l’équilibre, au mouvement
De la vie, je suis colibri, je la répands
Baume guérisseur, caresse, énergie transparente,
Comme de l’eau de roche, l’eau de ma source, vibrante

Je peux choisir d’être posé, centré, aligné
En conscience de la bourrasque, du tumulte, et pleinement ancré
Je focalise mon attention sur ma respiration.
Le passé est révolu. Le futur n’est pas échu. Je reste dans le présent. Pleinement dans l’ici et maintenant.

Gratitude au soleil, aux sourires, aux amis

Gratitude profonde à la nature et à la Vie

Gratitude aux parents, aux enfants, à l’Amour

Aux inconnus œuvrant sans attendre en retour

Tout part de la réception d’ une information
Selon la façon dont je vais l’appréhender
Je génère des émotions et des réactions
Dont je détiens la pleine responsabilité

Ce n’est pas parce que je fais que je serai mieux

Ou que je serai plus : je suis, et c’est heureux

Je suis un être humain, pas un faire humain

J’accepte de ne rien faire et de ne servir à rien.

Je peux choisir d’être posé, centré, aligné
En conscience de la bourrasque, du tumulte, et pleinement ancré
Je focalise mon attention sur ma respiration.
Le passé est révolu. Le futur n’est pas échu. Je reste dans le présent. Pleinement dans l’ici et maintenant.

Je me sens en résonance avec l’eau que le courant emmène,

Comme le sang qui coule dans mes veines

Je me sens en résonance avec les arbres appartenant à la forêt,

Comme moi qui appartiens à des communautés

Je me sens en résonance avec le vent, caresse divine,

Comme l’air qui entre et sort de ma poitrine

Je me sens en résonance avec le rythme terrien,

Notre terre dont le cœur bat comme le mien

Une méditation de pleine conscience pour se centrer et contacter ses ressources internes