Comment gagner du temps ?
Bonjour, Aujourd’hui, nous allons voir comment gagner du temps.
Je suis ravie de partager avec vous cette capsule de la série « Comment se connecter à l’Intelligence de l’âme ».
Je suis Céline de Lamberterie, Fondatrice du Développement Naturel, une approche qui donne du sens, pour gagner en clarté et en sérénité.
« J’ai trop de temps ! »
L’autre jour, un client m’a confié en début de séance de coaching : « J’ai trop de temps libre, je ne sais pas comment m’occuper, quoi faire…
Et puis, j’ai tellement d’énergie ! »
Bon, ce n’est pas vrai, vous vous en serez douté.e !
Vous connaissez beaucoup de gens qui ont trop de temps ? Personnellement, je n’en connais aucun !
Alors que « j’ai pas le temps, je suis débordé.e, c’est la folie, je n’arrive pas à gérer mon temps, j’en peux plus… », ça je l’entends… presque tous les
jours !
Nul besoin de statistiques pour nous démontrer que nous passons la plupart de notre temps au travail. Mais savez – vous que jusqu’à 80% d’une journée de
travail moyenne est consacré à des activités de peu ou pas de valeur ? (cliquer ici pour plus d’infos)
Et après, on s’étonne de manquer de temps ! Ce temps après lequel la plupart de nous courons sans cesse, est le plus grand problème du siècle, avec le stress !
Bref, je crois que je n’ai pas un seul coaché qui ne dise pas manquer de temps.
Beaucoup arrivent en me disant « je veux mieux gérer mon temps, trouver un équilibre vie pro /vie perso ».
C’est un gros point de vigilance pour moi aussi. Même si je passe mon temps (justement, lol) à dire de se dépêcher de ralentir… Ne croyez pas que cela est facile pour moi, loin de là !
C’est d’ailleurs pour cela que j’ai choisi d’en faire un cheval de bataille. C’est un équilibre fragile. Même une vigilance de chaque instant, surtout pour les multipotentiels atypiques, dont je fais partie ! D’ailleurs, peut – être que vous aussi !?
Comment gagner du temps ? Le leurre
Les livres de management regorgent d’outils, protocoles, et autres exercices pour gagner du temps. Si vous vous êtes intéressé.e au sujet, vous connaissez certainement la célèbre matrice d’Eisenhower. Il y en a bien d’autres. Les formations de gestion du temps pullulent, parce que le besoin est présent et urgent. Il existe même des tutos sur internet.
Hélas, bien souvent, les personnes qui suivent ces formations, bien que très motivées, constatent que cela ne fonctionne pas sur le long terme.
Pourtant, elles s’appliquent, elles prennent le temps de décortiquer leur emploi du temps, à le réorganiser comme dans Tetris. Vous vous souvenez de ce jeu ? Il fallait empiler des formes géométriques pour créer des lignes et les faire disparaitre.
Mais la vie n’est pas une partie de Tetris !
Et surtout, cela ne fonctionne pas car la vie est impermanence, qu’il y a toujours des imprévus qui décalent et bouleversent tout le calendrier. Des briques aux formes biscornues !
De plus cette façon de faire ne fait appel qu’à l’intelligence rationnelle. Et cela ne suffit pas. Car nous ne sommes pas qu’une tête qui pense !
Gagner du temps : un faux problème
Le temps est un faux problème. C’est l’arbre qui cache la forêt, comme dit l’expression.
Le vrai sujet, ce n’est pas le temps, c’est l’énergie.
Imaginez. Vous avez un agenda rempli au chausse – pied, rien ne pourrait s’y faufiler.
De toutes façons, vous n’avez surtout pas envie de vous rajouter des contraintes, parce que non seulement votre emploi du temps est aussi plein qu’un frigo la veille de Noël, mais en plus, vous êtes épuisé.e, à courir partout. Ben oui, parce qu’avec tout ça, la charge mentale est immense et vous êtes crevé.e, normal !
Pourtant, je parie que, par exemple si on vous :
- propose de faire une activité que vous ADOREZ faire
- annonce que ce soir, vous dinez avec votre acteur préférée
- offre un billet pour une destination que vous rêvez d’explorer depuis toujours (bon, attention à l’empreinte carbone, hein)
- fait rencontrer quelqu’un qui vous fait vibrer…
Alors, vous allez trouver du temps. N’est-il pas ? Ben oui, évidemment !
Alors, je ne dis pas que cela va être facile, non. Mais vous allez vous débrouiller.
Pourquoi ? Parce que l’envie est là, et l’envie vous donne l’énergie et la motivation. Mais pas pour n’importe quoi !
En réalité, derrière l’affirmation “Je n’ai pas le temps” se cache “Ce n’est pas une priorité”. Pourquoi ? Parce qu’en fait, cela signifie : « Je n’ai pas envie ». Ce qui revient à la même chose en fait.
Donc, vous voulez avoir plus de temps pour faire des choses qui vous plaisent ?
Oui, cette question est un peu bête, je vous le concède. Qui voudrait plus de temps pour faire des choses qu’il déteste !
Alors, demandez-vous plutôt ce qui vous donne de l’énergie.
La clé pour gagner du temps : s’écouter / écouter son énergie
Demandez-vous ce qui vous met dans le flow.
Ce qui vous donne envie. En vie, autrement dit, dans le langage des oiseaux, ce qui vous met en vie !
Eh oui, il y a des choses qui nous mettent dans une énergie de vie, d’autres dans une énergie de survie.
C’est une question de choix, et seul vous pouvez le faire !
Tout ce que vous faites dans votre vie, chaque heure, chaque minute, chaque seconde, doit être votre décision ! Vous êtes souverain.
Alors, choisissez des activités et des fréquentations qui ajoutent de la vie à
votre vie !
Refusez ce qui ne vous met pas « en vie ». Ce qui n’insuffle pas un élan de vie, une flamme chez vous.
Quel est le rapport avec l’âme, me direz-vous ? Bonne question, merci de l’avoir posé !
Eh bien il est simple. Tout ce qui attise le feu chez vous, vous met en vie… Tout cela nourrit votre âme et vous donne de l’énergie. Et votre âme, à condition que vous l’écoutiez, et que vous ne laissiez pas votre tête prendre les commandes, sait très bien ce qui la nourrit.
En conclusion, posez-vous des questions comme :
- Qu’est – ce qui vous fait vibrer ?
- Ce qui allume ce feu sacré intérieur ?
- Qu’est-ce qui vous met en vie, qu’est-ce qui vous fait envie, en vie ?
- Êtes – vous souverain.e dans votre décision ?
Adressez-vous à votre âme ! Elle sait !
Et dépêchez – vous… de ralentir, vous l’entendrez mieux !
J’espère que cet article vous a plu, si c’est le cas, n’hésitez pas à partager massivement autour de vous !
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