Epistolaires
Poser ses intentions : pourquoi c’est important et comment le faire très simplement ?
Ce week end, j’ai guidé une journée de Développement Naturel dans les Calanques. Thématique : clore symboliquement 2021 et poser ses intentions pour 2022.
Je me suis aussi prêtée à ce (sérieux) jeu du rétroviseur. Première réaction : ok, plutôt chouette… RAS.
RAS ? Vraiment ???
Épines ou cimes : tu choisis ce que tu veux voir
En ce premier jour de l’an 2022, j’étais à la montagne, heureuse de commencer la nouvelle année avec des amis sous un soleil radieux. Une chute (sans gravité) est soudain venue troubler mon ciel bleu. Cela aurait dû être une broutille, je n’avais pas vraiment mal.
Savoir d’où l’on vient pour savoir où l’on va. L’héritage de nos grands parents
Ma grand-mère était femme médecin, et je me dis qu’aujourd’hui ce n’est pas un hasard si je fais partie de ceux qui, à leur façon, soulagent les blessures du cœur et de l’âme.
Mon grand-père paternel était général des eaux et forêts… un titre fort impressionnant, même si, je dois l’avouer, je n’ai jamais su ce que cela signifiait !
Propos sur la Méditation (3ème partie)
Si la méditation ne vous attire pas ou ne vous convient pas, c’est peut-être que vous n’avez pas encore trouvé la pratique qui vous correspond. Bonne nouvelle, vous n’êtes pas obligés de rester assis, des heures, en lotus, et immobile. Tout le monde n’est pas Yogi, tout le monde n’est pas le Bouddha, mais tout le monde peut méditer !
Propos sur la Méditation (2ème partie)
Selon une étude publiée dans le Journal of Business Venturing et menée par des chercheurs américains de l’Oregon State University, relayée en France par Santé Magazine en novembre 2019, 10 minutes de méditation de pleine conscience aideraient à “compenser” la fatigue, puisqu’elles équivaudraient à 44 minutes de sommeil.
Pourquoi faire un stage de Développement Naturel (avec vidéo en fin d’article)
Une parenthèse de quelques jours dans un environnement ressourçant, pour vous reconnecter à votre nature profonde et poser un regard différent sur le monde, en explorant les Quatre Liens : à Soi, à l’Autre, à la Nature et à l’Invisible.
