Epistolaires

Ou comment les Intelligences Multiples vous aident à changer de regard. La semaine dernière, je participais à un événement organisé par l’IAE…,

Ou comment je me suis retrouvée future conférencière pro ! Début janvier, le CJD Toulon (Centre des Dirigeants)…

Non ???

Si !
Je dis OUI… of course
Ce sera le 24 mai. On est large !

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Ce week end, j’ai guidé une journée de Développement Naturel dans les Calanques. Thématique : clore symboliquement 2021 et poser ses intentions pour 2022.
Je me suis aussi prêtée à ce (sérieux) jeu du rétroviseur. Première réaction : ok, plutôt chouette… RAS.
RAS ? Vraiment ???

En ce premier jour de l’an 2022, j’étais à la montagne, heureuse de commencer la nouvelle année avec des amis sous un soleil radieux. Une chute (sans gravité) est soudain venue troubler mon ciel bleu. Cela aurait dû être une broutille, je n’avais pas vraiment mal.

Ma grand-mère était femme médecin, et je me dis qu’aujourd’hui ce n’est pas un hasard si je fais partie de ceux qui, à leur façon, soulagent les blessures du cœur et de l’âme.
Mon grand-père paternel était général des eaux et forêts… un titre fort impressionnant, même si, je dois l’avouer, je n’ai jamais su ce que cela signifiait !

Partout dans le monde et depuis la nuit des temps, des millions de personnes méditent. Pourquoi cette pratique ancestrale est – elle particulièrement encensée en Occident ces dernières années ?

Si la méditation ne vous attire pas ou ne vous convient pas, c’est peut-être que vous n’avez pas encore trouvé la pratique qui vous correspond. Bonne nouvelle, vous n’êtes pas obligés de rester assis, des heures, en lotus, et immobile. Tout le monde n’est pas Yogi, tout le monde n’est pas le Bouddha, mais tout le monde peut méditer !

Selon une étude publiée dans le Journal of Business Venturing et menée par des chercheurs américains de l’Oregon State University, relayée en France par Santé Magazine en novembre 2019, 10 minutes de méditation de pleine conscience aideraient à “compenser” la fatigue, puisqu’elles équivaudraient à 44 minutes de sommeil.

Une parenthèse de quelques jours dans un environnement ressourçant, pour vous reconnecter à votre nature profonde et poser un regard différent sur le monde, en explorant les Quatre Liens : à Soi, à l’Autre, à la Nature et à l’Invisible.