Nom de l’auteur/autrice :Céline De Lamberterie

Tout part de la réception d’ une information
Selon la façon dont je vais l’appréhender
Je génère des émotions et des réactions
Dont je détiens la pleine responsabilité

Ce n’est pas parce que je fais que je serai mieux

Ou que je serai plus : je suis, et c’est heureux

Je suis un être humain, pas un faire humain

J’accepte de ne rien faire et de ne servir à rien.

Je peux choisir d’être posé, centré, aligné
En conscience de la bourrasque, du tumulte, et pleinement ancré
Je focalise mon attention sur ma respiration.
Le passé est révolu. Le futur n’est pas échu. Je reste dans le présent. Pleinement dans l’ici et maintenant.

Je me sens en résonance avec l’eau que le courant emmène,

Comme le sang qui coule dans mes veines

Je me sens en résonance avec les arbres appartenant à la forêt,

Comme moi qui appartiens à des communautés

Je me sens en résonance avec le vent, caresse divine,

Comme l’air qui entre et sort de ma poitrine

Je me sens en résonance avec le rythme terrien,

Notre terre dont le cœur bat comme le mien

Une méditation de pleine conscience pour se centrer et contacter ses ressources internes

S’accepter ce n’est pas se croire exceptionnel
C’est être avec Soi de façon inconditionnelle
S’aimant en totalité, en toutes circonstances
Et si je changeais, non pas moi, mais mes croyances ?